RENTO MIELI, VIREÄ KEHO: ZEALANIN UUSI RENTOUTUSMENETELMÄ ESIMIEHILLE

Kuva: Fotis Bobolas

Nyt pääset hyödyntämään johtajana kehittymisessäsi Suomen ensimmäistä johtajille suunnattua suggestiivista rentoutumisen menetelmää. Rentoutuminen auttaa sinua keskittymään ja vähentämään stressiä, sekä lisäämään omia voimavarojasi. Näin vaikutat myös omaan kykyysi johtaa.
Tavoitteena on auttaa sinua parantamaan rentoutumisen taitojasi sekä saamaan entistä paremmin käyttöön piilevä potentiaalisi ihmisten johtamisessa haasteellisimmissakin tilanteissa. 

Nuoruusvuosinani harrastin aktiivisesti ampumahiihtoa. Olin kova suorittaja ja kunnianhimoinen kilpailija. Joskus omat kovat vaatimukseni itselleni ja ainainen halu voittaa saivat minut jännittämään niin, että se paras suoritus, johon kuntoni olisi yltänyt, kaatui yliyrittämiseen ja epäonnistumiseen. Jossain...

Lue lisää...

MILLAISELLA AJATTELUTAVALLA JOHTORYHMÄSI SAAVUTTAA PARHAIMMAT TULOKSET?

Kuva: Jason Devaun

Kuinka useasti johtoryhmänä pysähdytte miettimään ongelmanratkaisun hetkellä kysymystä: Millaisella ajattelutavalla pääsemme tässä kysymyksessä parhaimpaan lopputulemaan?

Jos mietit mielessäsi, että mikä ihmeen kysymys tuo nyt on, koska ongelmatilanteessa kuuluu kysyä: ”Miten ongelma ratkaistaan?” kuulut suurempaan ja yleisempään ajattelijoiden joukkoon.

Tavanomaisuus ei kuitenkaan tuo huipputulosta. Muutosta johdettaessa tarvitaan uudenlaista ajattelua ja uusia ajatuksia. Niitä pyydämme oman henkilöstömmekin tuottamaan ja haastamme ajattelemaan uudella tavalla. Mutta kykenemmekö itse johtajina uudistamaan omaa ajatteluamme?

UUDEN AJATTELUN SYNTYMINEN EI ONNISTU VAIN AJATTELEMALLA ”NYTPÄ AJATTELEN TÄSTÄ HIEMAN TOISIN”.

Otetaanpa esimerkki:

Vastaa tähän kysymykseen mahdollisimman...

Lue lisää...

MUUTOS, JOKA LIIKUTTI...

Heikki Ojansuun Hyvinvoinnista Tuloksia -valmennus starttasi vuoden 2014 tammikuussa Firstbeat hyvinvointianalyysillä. Helposti normaalin arjen lomassa toteutettu testaus toimi käännekohtana uudelle elämäntavalle: “Jo aiemmin oli herännyt ajatus, että jotain pitäisi tehdä”, Ojansuu kertoo.

Valmentaja Anne Nurmisen kanssa käydyt keskustelut ja mittaus kartoittivat taustoja Ojansuun arjessa:

  • Liikunta oli jäänyt väliin
  • Elimistö ja pää kävivät ylikierroksilla, työ aiheutti stressiä ja kuormitusta, josta keho ei ehtinyt palautua
  • Syöminen oli epäsäännöllistä
  • Työpäivät olivat pitkiä ja puhtia ei riittänyt enää kotiin palatessa kuin sohvalle lösähtämiseen
  • Tietoisuus ruokavalion merkityksestä jaksamiseen oli puutteellista

Suurin ongelma löytyi alkuvaiheessa...

Lue lisää...

TARINA TEKEMÄNI TYÖN TAKAA

hyvinvointi valmennus Mar 15, 2015

Minulla on ollut ilo työskennellä työturvallisuusjohtamisen asiantuntija Erkki Laimion kanssa jo lähes vuosikymmenen ajan. Perustaessani Zealan Oy:tä vuosi sitten sain Erkiltä lahjaksi hänen kirjoittamansa kirjan nimeltä Zintau. Zintaun luettuani pyysin Erkiltä lupaa käyttää yhtä hänen runoistaan apuna Zealanin tarinan kertomiseen. Tässä tekstissä jaan teille tämän minua koskettaneen runon sekä ajatukseni Zealanin tekemisen takana.

Muutos on kuin tuuli: emme voi päättää miten kovaa ja mistä suunnasta tuuli puhaltaa  ja väistämätöntä on, että joka tapauksessa tuulee, halusimmepa sitä tai emme. Purjehtiminen kovassa tuulessa valmistautumattomana ja huonokuntoisella veneellä on kuitenkin epätoivoista ja uuvuttavaa työtä – varsinkin, jos emme ole ihan varmoja, mihin haluamme tuulen meitä...

Lue lisää...

YKSILÖLLISET TAVOITTEET MUUTOKSEN JOHTAMISEN APUNA

Kuva: Marja Milistver

Tiedätkö esimiehenä tällä hetkellä, mikä tekee tavoitteidenne saavuttamisesta merkityksellistä omalle henkilöstöllesi? Mikä saa tiimin jäsenet kokemaan tavoitteet innostaviksi ja kehittäviksi välttämättömän pakon sijaan? Jos esimiehenä ymmärrät, millaisia käsitemerkityksiä henkilöstösi antaa tavoitteillenne, kuulut tulevaisuuden voittajiin. Yksilölliset tavoitteet rakennetaan Goal Mapping -menetelmällä. Yksilöllisillä tavoitteilla saat valtavan kilpailuedun johtamiseen ja liiketoiminnan tehostamiseen. Siksi mm. Siemens, Coca-Cola ja Microsoft ovat ottaneet yksilölliset tavoitteet ja Goal Mappingin omaksi kehittämistyökalukseen.

Pirkko työskentelee asiakaspalvelussa. Pirkko on pitkän linjan asiakaspalvelun ammattilainen, mutta viime aikoina mukava työ ja kivat asiakkaat ovat...

Lue lisää...

COACHING KIRKASTAA JOHTAMISEN TAVOITTEITA JA VAHVISTAA LIIKETOIMINTAA

Suomen Coachingyhdistyksen tiedote 150 johtajalle tehdystä selvityksestä

Tuoreen kyselyn mukaan yritysjohto kaipaa organisaatiolta enemmän aloitteellisuutta ja parempaa itsensä johtamista. Neljä viidestä kyselyn vastaajasta uskoo, että parannukset näissä kehittäisivät liiketoimintaa. Suurin osa vastaajista korosti myös selkeiden henkilökohtaisten tavoitteiden merkitystä liiketoiminnassa. 150 yritysjohtajalle tehdyn kyselyn tulokset julkaistiin maanantaina. 

TNS Gallupin toteuttamaan kyselyyn vastanneista yritysjohtajista 80 prosenttia oli sitä mieltä, että parempi aloitteellisuus ja tehokkaampi itsensä johtaminen näkyisi liiketoiminnan kehittymisessä paljon tai erittäin paljon.

Kaksi kolmesta vastaajasta uskoi myös, että selkeämmät henkilökohtaiset tavoitteet parantaisivat liiketoimintaa, kertoo Suomen Coaching-yhdistyksen ja ICF Finlandin...

Lue lisää...

RAKASTA LÄHIMMÄISTÄSI KUTEN ITSEÄSI - VAI SITTENKIN TOISIN PÄIN?

Näinhän meille on pienestä saakka opetettu. Kuuluu ajatella muita ja olla hyvä muille. Keskustelut stressaantuneiden ja uupumisvaarassa työskentelevien henkilöiden kanssa laittavat kuitenkin miettimään tämän kaksoiskehotuksen sanomaa.

Jos kohtelisimme muita niin välinpitämättömästi, ajattelemattomasti tai ankarasti kuin itseämme monesti ”rakastamme”, niin tämä maailma olisi aika kamala paikka.

Kuvittele lähimmäisen kohdalle seuraavaksi henkilö, joka on sinulle rakkain koko maailmassa.

  • Pitäisitkö hyvänä ajatuksena, jos hän lukisi ja vastailisi vielä illalla tulleet työsähköpostit vuoteessa ennen nukahtamista?
  • Kehottaisitko lähimmäistäsi jättämään toistuvasti lounaan väliin, jotta hän ehtisi tehdä enemmän töitä päivän aikana?
  • Olisiko...
Lue lisää...

"VAIKEALTA TUNTUU. TEHDÄÄNKÖ SILTI?"

Kuva: seanj

Tällaisen loppuyhteenvedon yhteisestä sparrailuhetkestämme teki eräs viisas asiakkaani. Lausahdus oli niin osuva kyseiseen tilanteeseen, että jäin pitkäksi aikaa miettimään, miksi jätämme käyttämättä omaa potentiaaliamme, kun ajattelemme kiireessä pääsevämme helpommalla/nopeammin/sujuvammin jatkamalla entiseen malliin.

Syitä on varmasti yhtä monta kuin selittelijöitäkin ja aina ei ole edes tarvitse painaa lisää pökköä pesään, mutta myönnetään nyt kuitenkin, että nykyinen työelämä tarvitsee muutosta ja joustavuutta. Jatkuvat organisaatiouudistukset ja –muutokset vaativat ajattelutavan uudistumista ja uusien näkökulmien tarkastelua. Tarkastelu on tehokasta ja rikastavaa, kun ottaa vierelleen kollegan tai oman työryhmänsä sparrailemaan. Aivot tarvitsevat...

Lue lisää...
1 2 3 4
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.